Outdoor Kanga

Du verbringst gerne viel Zeit mit Deinem Baby im Freien und möchtest dabei rundum fit werden? In dem Sommermonaten sorgen bei gutem Wetter Outdoor-Einheiten für Abwechslung.

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Dabei gibt es 2 Varianten:

Beim regulären Kangatraining ist der Ablauf entsprechend der Indoor-Varianten, nur eben draussen, z.B. am Saarbrücker Staden.

Beim Kanga Trail werden Ausdauerintervalle mit Kräftigungsübungen für Beine, Gesäß, Bauch und Beckenboden kombiniert. Somit wird einerseits sehr effektiv  die Ausdauer trainiert und gleichzeitig die “Problemzonen” gestrafft. Wir treffen uns hierzu auf beliebten Laufstrecken in Saarbrücken, wie zum Beispiel dem Stadtwald.